Kiedy zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię sobotę z melisą, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo emisja z nich zakłóca sen. W osób tożsame byle jakie rzeczy, ale dla mnie to element do zdrowego odprężenia. Ostatecznie kł… Read More